Una cura eccellente per le caviglie

Ciao a tutti.
Scrivo queste righe per segnalarvi un attrezzo che nel giro di pochi giorni ha risolto un mio annoso problema.
Tutte le mattine quando mi alzo dal letto e faccio i primi passi (che, diciamo così, sono "fisiologicamente" molto impellenti) sento dei dolori lancinanti alle cavigle.
Roba da zoppicare vistosamente per qualche minuto, fintanto che non mi sono "scaldo" e magicamente sparisce tutto.
Per il resto della giornata nessunissimo problema e la mattina dopo di nuovo con le caviglie di vetro.
La cosa non mi ha mai lasciato molto tranquillo, temo sempre che questo sintomo possa un giorno tradursi in uno stop forzato o peggio, ma non ho mai fatto nulla per curarmi.

A cosa sarà dovuto questo dolore?
Forse al fatto che le tre distorsioni subite dalle mie caviglie non sono state ben curate?
Forse la mia corsa poco efficiente le ha, dopo anni, logorate o semplicemente infortunate?
Chi può dirlo... magari qualcuno tra chi legge potrà darmi delucidazioni.
Non è colpa delle scarpe perchè non cambia di una virgola nemmeno quando compro scarpe nuove e non passa neppure in vacanza, quando sospendo per un pò gli allenamenti.
Tuttavia, quello che come dicevo mi spinge a scrivere queste righe, è il fatto che girovagando in internet in cerca di risposte ai miei problemi (un approccio ormai comune nella nostra cultura e sul quale mi verrebbe da scrivere un altro post: ci si rivolge a internet come ci si rivolgeva agli oracoli in cerca di soluzioni ai propri problemi...) mi sono imbattuto in quello che si è rivelato l'oggetto con cui ho risolto il mio problema mattutino: la "tavoletta propriocettiva", nota al decathlon come "balance board" e in vendita a 30 euro al reparto fitness.
Mi permetto di consigliarla a tutti, è molto divertente (anche per bimbi) e molto ma molto utile.
30 euro sembrano tanti per un pezzo di plastica ma li ho spesi davvero bene visto che alla mattina adesso stò benone, e non solo le caviglie ne hanno tratto giovamento ma ho anche appreso il concetto di propriocettivita.
Davvero molto interessante.
Non mi dilungo e vi rimando ad uno dei tanti link reperibili sull'argomento.

Spero che il suggerimento possa essere utile a molti.
PS. I miei nipotini, forse solo in apparenza, inaspettamente, sono molto più bravi di me.
Hanno delle qualità proriocettive migliori delle mie.
Beata gioventù :-)

Ciao a tutti,
Stefano