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Serata trail lunedì 27 maggio
Inserito da paulrunner il 22/05/2013 alle 21:15 nella sezione vita al club
Lunedì 27 maggio alle 20 si terrà presso la Sede una riunione dedicata al trail: in particolare verranno presentate, anche se solo a livello teorico evidentemente, una serie di tematiche di grande interesse per tutti i trailers, di qualsiasi livello.
Stefano Calvi introdurrà Jean Claude Banfi, un celebre allenatore transalpino (segue atleti come Antoine Guillon e Pascal Blanc), molto attivo nel campo della ricerca con i suoi master sullo sport, che tratterà i seguenti temi:
-Modelli della performance
-VMA e VO2max
-Alimentazione
-Teoria e tecnica di discesa
-Low glycogen training
-Materiali
Vi aspettiamo numerosi, il trail è una disciplina tanto affascinante, per il contatto con la natura, quanto complessa, per l’importanza di avere anche una buona ‘tecnica’ e non solo forza e resistenza.
Stefano Calvi e Paolo Valenti
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![](https://live.staticflickr.com/65535/53538734664_5fccd4d8f1_q.jpg")
Bella iniziativa!
Peccato non posso esserci, sarebbe stata davvero la volta buona per capire qualcosa in piu' su alcuni argomenti che ritengo ancora sofisticati e che senza dubbio mi intimoriscono.
Se posso dare un consiglio da lontano, sarebbe comunque importante aprire la serata con il vostro ultimo punto "materiali", spiegando perche' durante un trail e' sempre meglio avere un "fondo zaino" abbondante e portarsi un chilo in piu sulle spalle, piuttosto che creare seri problemi a organizzatori e soccorso alpino.
Si vedono in giro troppe persone con zaini mezzi vuoti.
Spero di incontrarvi presto in tanti su per le valli.
A tra poco
W il Road
Ciao
Max
Nelle due giornate di approfondimento se ne parlera' in abbondanza ;-)
A quando la prossima passeggiata insieme sui monti?
Ste
BornToRun shop
PS: vista la concomitanza di eventi importanti i week dell'8 e 15 Giugno avremmo aggiunto una ulteriore opzione per il 14 settembre. A seconda delle adesioni decideremo la data.