Il 3.000 delle Ladies Road in PISTA!

Gli allenamenti delle ragazze del Road sono iniziati molto bene e stanno proseguendo ancor meglio -

Questa settimana siamo riusciti a far scendere in pista 12 ragazze e dai commenti tutte entusiaste – Martedì nonostante la pioggia e il gelo erano in 6 alla guida dei Coach Stefano Scala e Luisa Delle Fave -

Oggi altre 6 si sono presentate al XXV Aprile nella pausa pranzo e 4 di loro si sono buttate nella gara del 3.000 organizzata dal Club del Messdì.

Presenti : Alessandra Bestiani, Alessandra Donato, Chiara Zoppelli, Patrizia Fiorentini, Viviana Crotti e Nadia Leoni – spero di non aver sbagliato qualche nome :-)

Lascio la parola a Simona :

“Direi ottima prestazione delle Lady Road oggi nella Gara allenamento organizzata dal Club del Mesdì

Patrizia ha chiuso con un 200 degno di nota oserei dire alla Lucky e dopo una decina di minuti ha fatto altri 2*200mt in mia compagnia per chiudere in bellezza e per come corre secondo me un bel 1500mt è tutto da vedere! Complimenti anche a Chiara Nadia e Viviana che hanno saputo reggere e concludere alla grande.

Con l'aiuto di Antonio nella tecnica di corsa in fase di riscaldamento le Lady impareranno a usare meglio la tecnica per andare più forte con minor fatica !”

Focalizzatevi sull’ultima frase che reputo veramente importante – una buona tecnica di corsa mixata all’elasticità che vi regaleranno Stretching e Andature Vi faranno fare MENO FATICA!

Patrizia 14'37 intermedi 4'55 - 4'57 - 4'45

Viviana 14'42 intermedi 4'55 - 4'57 - 4'50

Chiara 15'12 intermedi 5'05 - 5'05 - 5'02

Nadia 14'24 intermedi 4'45 - 4'50 – 4'49

Numero importanti quindi, ad oggi in pista in 3° uscite abbiamo portato in pista una ventina di ragazzi, alcune mai viste sotto la guida di 6 coach ( Simona, Alessandra, Antonio, Stefano, Luisa e io ) – proprio quest’ultimi vorrei ringraziare per il tempo dedicato e per l’entuasmo!

Forza ragazze, la pista Vi aspetta, anche lei piena di entusiamo!

Prossima settimana ?

Martedì 18.30 XXV Aprile
Giovedì 12.30 Arena

segue email -

Vi aspettiamo numerose

Luciano