Lo zen e l'arte della corsa.

Sabato scorso, durante un allenamento alla Montagnetta con Franz, Lauretta, Christian e altri Road, mi è stato suggerito il libro di Luca Speciani: "Lo zen e l'arte della corsa".
Durante le prime ore del pomeriggio mi sono recata alla Libreria dello Sport, in via Carducci, Milano, e ho acquistato due copie, una per me e una per una mia amica.
E' da pochi giorni che l'ho iniziato a leggere e sto provando a comprendere quanto sia importante ascoltarsi e accettare, migliorandosi, tutto ciò che il nostro corpo ci segnala, in particolare quando corriamo.
Più lo leggo e più sono consapevole di quanto "il correre" rende migliore la vita di tutti noi.

Correre significa accettare la vita e ciò che accade ogni giorno senza forzature o pressioni... significa anche imparare ad ascoltarsi e ad ascoltare gli altri, respiro dopo respiro, passo dopo passo...
Una lettura da cui ho molto da imparare sia come runner e sia come essere umano.

Mi auguro di riuscire ad applicare qualche suggerimento di Speciani..prima o poi :-)
Buona lettura a tutti!

:-)
Efisia Cipolloni

p.s.: grazie Franz, per avermi consigliato questo libro