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Sabato allenamento collettivo speciale al XXV aprile

Inserito da Franz.Rossi il 12/10/2007 alle 14:04 nella sezione pista

La settimana scorsa abbiamo corso il primo allenamento collettivo del sabato mattina.
Domani si replica, ma questa volta in modo particolare:
Appuntamento alle 14 al XXV aprile, cui segue iscrizione al Festival dei 10 mila, e partenza per un giro basso della montagnetta per riscaldarsi.

Alle 14.45 si rientra al campo per la preparazione della gara.
E' un bel diecimila tirato, ottimo per testarsi e per togliere un po' di ruggine dai muscoli.

Non scordiamo, poi, che è anche Campionato Sociale, quindi si concorre per il titolo più ambito.
Ed essendo prova del Grand Prix permette di accumulare punti preziosi...

Insomma chi non viene non sa cosa si perde!
A sabato pomeriggio
Franz


Gara organizzata dal RRCM presso il campo sportivo XXV Aprile, aperta a donne e uomini, Juniores, Seniores e Master.
La gara funge anche da Campionato Sociale sulla distanza dei 10.000 mt.
Ritrovo ore 14.00
Chiusura iscrizioni ore 14.30
Partenza ore 15.00
La gara fa parte del circuito Grand Prix

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Commenti
  • lorber 12/10/2007 alle 16:02:26 rispondi
    Acc...
    Purtroppo Domenica mattina parto per gli USA in trasferta e Sabato non riesco proprio a venire...
    è già la seconda volta di fila che mi perdo il 10000 in pista...
    Buona gara e buon divertimento a tutti!
  • cristiano.neri 12/10/2007 alle 18:57:32 rispondi
    Riscaldamento o tassa?
    Ma volete fare un riscaldamento di 2 km? E' come mettere l'IVA del 20% sulla lunghezza della gara, vabbé che qualcuno ha detto che le tasse sono una cosa bellissima ma almeno nelle gare...comunque ci sarò! Cristiano Neri
  • mbell1957 12/10/2007 alle 21:57:33 rispondi
    giro basso
    vada per il giro basso ... a patto però che poi ci facciano correre nella prima batteria ... mica da dover poi aspettare le 5 del pomeriggio !!! ciao Massimo
  • little_chickey 12/10/2007 alle 23:22:01 rispondi
    pubblico...
    Sono una nuova socia, penso di venire per spirito di club!
    :)
    Non partecipo perché domenica faccio la non competitiva della Corripavia e poi perché sono raffreddatissima!

    Per Cristiano: il riscaldamento di due chilometri ci sta dentro, dai! :)
  • Franz.Rossi 13/10/2007 alle 18:05:17 rispondi
    per Valeria
    mi sa chi ti abbiamo mancata!
    Siamo partiti un po' più tardi e di giri bassi ne abbiamo fatti due, peccato sarà per la prossima volta.
    Buona CorriPavia, divertiti e sappici dire com'è andata.
    Appuntamento a sabato prossimo.
    ciao, Franz
  • Trinks 13/10/2007 alle 20:19:23 rispondi
    Gran bella gara! Il riscaldamento da 4km è stato utilissimo!
    Finalmente ho conosciuto un po' di soci del Road!
    Al prossimo allenamento collettivo
    Ciao , Daniele Trinca
  • Valeria Pizzati 13/10/2007 alle 22:05:12 rispondi
    sorry
    Scusatemi per l'assenza, ma visto il raffreddore che mi attanaglia sono stata in palestra per fare un po' di bagno turco dopo una piccola sessione di pesi...
    Avremo di certo altre occasioni, no?
    :-)
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