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Il Triathlon: solo nuoto-bici-corsa?

Inserito da capt.ale il 04/04/2011 alle 12:59 nella sezione triathlon

Per brevità, spazio e perché siamo abituati a confrontarci su tempi e distanza, nelle classifiche mettiamo solamente i parziali delle tre frazioni: corsa nel duathlon e nuoto nel triathlon poi bici e corsa.

In realtà basta fare una rapida analisi dei tempi registrati ieri ai Campionati Italiani di Duathlon, gara valida per l'assegnazione dei titoli sociali, per renderci conto di come la "quarta frazione" ossia le Transizioni possano essere determinanti sul risultato finale.

Ieri un titolo sociale assoluto, quello femminile, ed un titolo di categoria maschile (M40-49) sono stati assegnati grazie alla maggiore rapidità in zona cambio dei due protagonisti rispetto ai loro diretti avversari.

Sara Belotti ha corso le tre frazioni in un tempo inferiore di 15" rispetto a Francesca Fracassi che però si è assicurata il titolo sociale rifilando ben 1'23" in zona cambio alla diretta avversaria. Alla fine il gap tra le due bravissime atlete è stato di ben 1'08".

Allo stesso modo il Capitano ha prevalso su Mario Nevola di ben 46", nonostante Mario fosse stato più veloce nella parte "netta" di 19", ciò a causa di una differenza in zona cambio di ben 1'05".

E pensare che per poco anche nella categoria M50-59 si è rischiato il ribaltone in zona cambio: Gianni Sgaramella che nelle tre frazioni ha accumulato un vantaggio di 33" su Mauro Broggi, per poco non ci rimette il titolo sociale perdendo la bellezza di 23" nelle due transizioni, giungendo al traguardo con soli 10" di margine.

Quindi mi raccomando, come gridavo ieri a tutti quelli a portata di voce: "Rapidi in zona cambio!!!"

W il TriRoad

Capt. Ale

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Sulla bici ci si zompa su in corsa, come fa il bravo Gian
Sulla bici ci si zompa su in corsa, come fa il bravo Gian
Commenti
  • ale.belloli 04/04/2011 alle 13:11:33 rispondi
    grazie per il consiglio
    io ieri ho impiegato più di tre minuti nei cambi... la prossima volta farò meglio!
  • gioale 04/04/2011 alle 13:22:41 rispondi
    ALLENAMENTO ZONA CAMBIO
    prendo al volo la giusta segnalazione del Capitano per confermare quanto gia avevo anticipato allo Stage Triroad; che a breve organizzeremo un allenamento di gruppo specifico per la Zona cambio (T1 e T2).
    Info a prestissimo.
    giorgio
  • Giuseppe 04/04/2011 alle 13:49:44 rispondi
    zona cambio
    Giorgio grande iniziativa, non potrò mancare! E' vero che sono una pippa nelle tre frazioni, ma in zona cambio è pura vergogna!!!
  • kinkie 04/04/2011 alle 14:40:17 rispondi
    Grande idea!
    Ottima idea Giorgio! Ci saro`! (spero)
  • sara.belotti 04/04/2011 alle 15:34:48 rispondi
    non è solo lentezza in zona cambio...
    ma crampo al polpaccio che mi ha costretta a terra per qualche secondo di troppo... cmq dovevo essere più rapida!

    Non mi era sfuggita l'analisi, ma grazie per la precisione Ale!

    TriSara

  • manevola 04/04/2011 alle 21:19:10 rispondi
    ottimo Giorgio, sono anni che cerco di capire come velocizzare i cambi. Capitano: prima o poi ti acciufferò!
  • francy.fracassi 05/04/2011 alle 09:28:16 rispondi
    Interessante!!
    Non pensavo si potesse guadagnare tanto in zona cambio!!
    Ottima idea fare allenamenti mirati, magari anche con spiegazioni su come togliere la muta....
  • carlad 05/04/2011 alle 10:10:31 rispondi
    capitano propongo anche lezioni sulla tecnica di salire in bici "alla bersagliera" :)))
  • andrea.carratta 05/04/2011 alle 13:29:52 rispondi
    Allenamenti ZC?
    Grandissima idea e veramente interessante ... MI PIACE :)
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