Lo Scatenato ... ma quanto si diverte col Road !!!

Undici km - e avanti tutta col freno tirato ih ih ih ...

Risultati dello Scatenato dal 07-11-10 (distanze : solo gps 305c) :

(c) 07-11 Busto Arsizio - 09.20 km - 00:59.57 ritmo 6'30'' 169-176 bm
(a) 10-11 Bresso P.Nord - 10.57 km - 01:15.47 ritmo 7'10'' 168 bm-mx
(c) 14-11 Bresso P.Nord - 10.61 km - 01:11.12 ritmo 6'43'' 166-174 bm
(a) 17-11 Bresso P.Nord - 10.56 km - 01:18.12 ritmo 7'25'' 163-176 bm
(a) 19-11 Bresso P.Nord - 11.04 km - 01:19.10 ritmo 7'10'' 159-168 bm

Questi i miei allenamenti (a) e le mie corse (c) che ho fatto da Busto.
Vedo (per quello che sono io ovviamente) qualcosa di buono all'orizzonte, vado un po' meglio di prima, anche se so che ci vorra' tempo per scendere sotto i 7'00'' al km, come vorrei. E mi sento meglio in tutto.

Mi sto divertendo molto da quando corro, pensate che se riesco ad agganciare qualche runners che sta al mio ritmo e non fa pasticci (vedi assillarmi su quanto manca ogni 3x2 oppure quando mi pianta li' verso la fine ...) capita che si arrivi insieme e ci si dia il cinque alla fine e si faccia amicizia. Che con me e' facilissimo.

Sono contento di essere un componente della Grande Famiglia Road, vedrete che mi faro' notare ancora con nuovi miglioramenti, e l'anno prossimo spero (o almeno io ci provo dai ...) di riuscire a chiudere anche ... una mezza (e sarebbe la prima).
Non e' l'obiettivo principale, no, ma si avvicina a grandi passi.

Un salutone a tutti dallo Scatenato