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La Grande Sfida 6 - 17 Novembre 2018

Inserito da alessandra.bestiani il 11/11/2018 alle 18:39 nella sezione vita al club

Cari atleti, eccoci a presentarvi il prossimo allenamento della Grande Sfida 6

Fate attenzione: cambia il luogo di ritrovo .

Ritrovo : sabato 17 Novembre al Centro Belfiore –Via Paolo Giovio 15 (Zona Mario Pagano) Milano

Emanuela Cioni fisioterapista del centro, nonché partecipante al corso ci offre l'opportunità, dopo che avremo lasciato le borse e completato il consueto allenamento, di fare una seduta di esercizi relativi alla postura ed alla respirazione, utilissimi ed importantissimi per la corsa.

Orario ritrovo : alle ore 9

Orario inizio allenamento : ore 9,30

Allenamento: riscaldamento, corsa progressiva verso City Life

Orario fine allenamento: Ore 11,00.
Al termine ristoro: non portate nulla, perche' abbiamo una ricca scorta

Alessandra, Elena, Pier, Paolo