Sos Ginocchio

Dopo il primo ciclo di "carichi" il mio ginocchio sinistro sta dando inquietanti segni di cedimento e ormai da più di 15 giorni non mi permette di correre liberamente.
Oggi (nonostante tutti mi abbiano consigliato di fermarmi per qulche tempo) ho fatto una decina di Km e sono stato costretto ad interrompere la seduta e il risultato è che ora non riesco quasi a piegare la gamba e un misterioso rumore tipo "tic" arriva dalla zona della rotula.
Non capisco se si tratta di una semplice infiammazione o se qualcosa di diverso.
Sono alla ricerca di un fisioterapista affidabile a Milano.
Confido nel consiglio di qualche socio che suo malgrado abbia avuto un problema simile.
Grazie in anticipo.
Nicola