InGirAlaCava - 10K a concludere il circuito CORRIMILANO 2008

Mentre voi eravate a festeggiare al Bosco in città un piccolo gruppo del Road ha corso l'ultima prova del circuito Corrimilano a Zeloforamagno, una piccola frazione di Peschiera Borromeo.

Oggi posso dire che la Maratona è totalmente digerita avendo corso a 11 secondi dal mio Personal Best. Sono contento perché la scorsa settimana mi sentivo un po' insaccato e pensavo di non aver recuperato e invece....

Domenica mattina veniva già una pioggerellina fastidiosa, ma tutto faceva presagire un meteo clemente almeno fino al pomeriggio. La partenza era alle 10.20, ma io alle 8.40 ero già all'uscita di Opera a prendere il mio amico Daniele Ferreri vestito di tutto punto con: tuta e sacca targata ROAD RUNNERS CLUB MILANO e giaccavento della Maratona di Milano.

Arrivati a Zelo ci iscriviamo subito (la quota è di euro 5,00), ci dirigiamo negli spogliatoi e incontriamo Ferdinando Pirrotti che detiene un'ottima posizione in classifica, ma da qualche tempo un pò giù di forma.

Alzo gli occhi al cielo: la pioggierellina è passata e il tempo sembra tenere. La temperatura si aggira sui 6°/7° , a dar fastidio è però il vento che è piuttosto fastidioso e freddo; soprattutto sul rettilineo di arrivo soffia a ore 11.00 per circa 1k a giro (sono 3 giri !!). Dal lato opposto invece non è favorevole perchè coperto dai capannoni (che sfiga!). Decido la tenuta: pantaloncini super-corti, maglietta maniche corte e canotta sociale!

Piccolo parere sulla gara: a me piace molto, si chiama InGirAlaCava perchè a Zeloforamagno c'è un bellissimo laghetto dove si pratica la pesca sportiva. Non capisco però il nome in quanto non ci si gira mai intorno !! Il paesaggio è surreale: zona industriale praticamente deserta (pochissime macchine quindi) che fa un pò "BRONX". Il percorso si potrebbe criticare su due cose: la prima è che è presente un'inversione a "U" piuttosto pericolosa con il fondo reso viscido dalla pioggia da ripetere 3 volte, la seconda è che permette tanti tagli. Non sono veri e proprio tagli, ma tutti o quasi sfruttano il marciapiede e qualche metro lo guadagni. Sono sincero e dal secondo giro ne ho abusato anche io (REO CONFESSO!).

Al mio Garmin comunque manca poco in quanto mi ha segnato 9920 mt all'arrivo.

Ma torniamo agli spogliatoi, siamo ormai pronti quando entra Lorenzo Bernardini che ci saluta fugacemente. Non l'ho mai visto così concentrato! Doveva difendere il suo primato nella Corrimilano nella categoria TM, penso ce l'abbia fatta dato che ha corso in 34.39 (lontanino dal suo PB, ma cmq 3 di categoria). Grande Lorenzo come sempre! Ferdinando da par suo doveva difendere il quarto posto sempre nella stessa categoria e magari attaccare il terzo.

Breve riscaldamento dove troviamo altri amici e un altro Road: Domenico. Alla partenza altro Road che non conoscevo: Stefano Scala.

Non avevo nessuna ambizione di PB, ma come si dice l'appetito vien mangiando e come al solito parto forte sbagliando totalmente tattica. I primi due chilometri sono da paura: 3.57 e 3.59 (almeno per quello che valgo io ora!). Al termine del primo giro sono sotto il mio PB di almeno 1 minuto e capisco che andando avanti il rischio di scoppiare è enorme. Tiro i remi in barca e comincio a girare "bene" intorno al 4.20/4.25 per cercare anche di rifiatare un po' e darci dentro nel finale per fare magari un 43 basso.

Al 3° km incontro Ferdinando che è partito come un razzo, ma sta già pagando e alla fine pagherà tantissimo (io te l'avevo detto! ma non scoraggiarti tornerai sui tuoi tempi molto presto e mi farai di nuovo mangiare la polvere, ne sono sicuro!).

Al 4° mi attacco a Remo un M70 coi fiocchi che però intorno al 7° mette la freccia e se ne va (mi rifilerà 41 secondi alla fine: che forza!!)

L'8° km segna la mia ripresa, comincio di nuovo a correre sotto i 4.20 , ma sento la stanchezza e vengo afficancato da una ragazzina MF50 (mi sembra si chiami Chiara) che lo scorso anno mi dava 4 minuti sulla 10K. Questo mi galvanizza e l'ultimo km cerco di allungare, ma lei tiene! Io vado in progressione, ma lei non molla ancora. A 600 mt dall'arrivo vedo il pallone e l'allungo è quello giusto, le gambe girano alla grande e a 200 mt è volata in totale apnea! Vedo Stefano Scala da lontano (troppo lontano!!) che sta per tagliare il traguardo e io allungo allungo e stacco un ottimo (per me) 42.10 a 11 secondi dal mio PB (Stefano eguaglierà proprio il mio PB!!). L'ultimo km in 3.58!

Riprendo fiato a arriva Valter della Michetta con il quale ho fatto un volatone nella scorsa gara al Monga. Scambio 4 chiacchere andando a riconsegnare il chip. Nel frattempo arriva Daniele abbondantemente sotto i 50 minuti (48.55), è contentissimo ed è deciso ad allenarsi con costanza (che spinta danno i PB!!).

Al ristoro trovo Cristiano e Tommaso Carullo amici di Blog oltre che di Road e 4 chiacchere anche con loro! Claudio Grassi invece l'avevo incontrato prima della partenza, come pure Alessandra.

L'unico dubbio che avevo era di un ROAD che non avevo mai visto (ce ne sono talmente tanti) che andava come una lepre! Ora vedendo i Post sul sito ho capito chi era: Max Cimato che dopo il lungo infortunio si ripresenta con un perentorio 38.12 : complimenti Max! e complimenti per il bimbo!

Prendiamo il pacco gara (biscotti, bibita energetica, bustina energetica e una comodissima stuia per appoggiare i piedi negli spostiatoi marchiata "InGirAlaCava") e tutti a casa, nel pomeriggio mi aspetta un "pellegrinaggio" ai mercatini di Natale!

Per la classifica completa potete andare sul sito www.championchip.it

La mia rincorsa ai 15 km/h continua e le sensazioni sono davvero ottime!

Luciano Alvazzi

E ora i numeri :