La butto lì

Mario,
in preparazione alle maratone, il mio lungo preferito era lungo l'Adda.
Parti da Trezzo (vicino alla centrale idroelettrica dove puoi lasciare l'auto) e risali il fiume.
Quando arrivi al 16esimo (non sono segnati bene devi avere un gps) ti giri e torni indietro.
Paesaggi bellissimi, tranquillità, animali e il fiume che scorre... qualche pescatore e qualche corridore.
Io amavo andare al mattino presto, prima che arrivino le mountain bike
Franz

Ciao Mario.
Suggerisco: pista ciclabile lungo la Martesana.
Ora che ci sono lavori e la primissima parte è chiusa, la partenza che si può usare è sotto viale Monza (in corrispondenza dello Zelig) o da Piazza Costantino/via Padova. Si passa da vimodrone cernusco gorgonzola e la ciclabile è quasi sempre autonoma e lontana dalla strada. Partendo da piazza Costantino sono 16,5 km fino a Villa Fornaci fraz. di Gessate (circa 1.5 / 2 km in più se parti da Viale Monza). Andando avanti ancora si arriva all'Adda.
Buon lunghissimo!!!

....non facessi la Milano-Pavia. Anche io volevo fare un po' di km, poi, tra una balla e l'altra, ho detto, dopo 15 anni torno alla MI-PV. Tornando a bomba, bè, dai, sei giri dell'Idroscalo (percorso Fila) non sono male (e sono 37 km!!), anche se io non li ho mai fatti. In zona, però, potrei consigliarti un bel 36 km fatto giusto un po' di anni fa, ovvero 16 giri 16 del percorso ex-stradale del Parco Forlanini: se non lo conosci, ne è pubblicata la mappa qui sul sito nella sezione percorsi. Ora che ci penso, però, quell'anno poi sono scoppiato alla MI-PV e a Cesano....mah, vai a sapere!
Rikriceto Ghidotti

Io propongo due itinerari:
Il Parco di Monza dal posteggio di villa Reale alla curva di Lesmo e ritorno sono 10,5 km; 2 giri sono una mezza; con 3 giri arriviamo a 33 poi si può fare un giro da 4 e arrivare a 37. Mi è più difficile spiegarti l'ultimo giro da 4 comunque conoscendo il proprio passo si può studiare durante i primi 3 giri dove invertire il percorso per fare 4 km. In ogni caso il parco di Monza mi pare decisamente più vario e più bello dell'Idroscalo.
Il secondo giro è la pista ciclabile di 28km che gira intorno al lago di Varese; è segnata ogni 500 metri ed è decisamente piacevole (ci sono anche molti leggeri saliscendi). E' indicata abbastanza bene anche se in qualche punto può venire il dubbio su come continuare (un po' di orienting non guasta).
Io faccio la Milano-Pavia; buona corsa a tutti.

Enrico