Debutto nell'olimpico ai campionati italiani AgeGroup

e fantastici gli altri ROAD!
E' stato un week-end da incorniciare, di divertimento, fatica e tifo da curva TRI-ROAD.
Prometto a breve (darò la precedenza) un video sulle performance dei nostri; nel frattempo fatemi congratulare con Giovanni, visto che non ne ho avuto l'occasione sabato nel dopo gara (ero troppo stravolto e alle prese con una contratture per capire dov'ero), e quando mi sono un po' ripreso, lui era già sulla strada del ritorno.
Mi dispiace per Massimo e Bruno: i ritiri non sono mai graditi, e nel caso di Bruno dopo avere organizzato la trasferta e le iscrizioni, men che meno...
Personalmente ritengo chiusa la stagione del Triathlon: quast'anno doveva essere il solito anno di transizione, in cui riprendere piano piano, invece ho già messo in cantiere 2 Duathlon, 3 Tri Sprint e 3 Tri Olimpici, oltre alla gara a squadre di Saluzzo con ... caduta e intervento degli ambulanzieri...
Ma so che per la squadra la stagione è ancora nel pieno, altre gare attendono i nostri, a cominciare dal Campionato Mondiale di Duathlon a Rimini il prossimo week-end, quindi siamo tutti uniti e incitiamo chi ancora si SMENA a tenere alti i colori sociali...
Attilio

A parte la strana unità di misura adottata per la tabellina con i tempi (x es. il mio 0.021840278 nella frazione natatoria -l'unica conclusa ... sigh- è mm/sec, parsec o cosa'altro?), approfitto per farti un grande applauso per l'ottimo debutto ... non è da tutti "buttarsi" nella tri-disciplina con un olimpico come hai fatto tu.
Quindi complimentoni e naturalmente ti aspettiamo tutti a braccia aperte in zona cambio.
Bruno "primaopoimidovevacapitare" Il Tortello

Che dire che non abbiano già detto gli altri! Sei stato grandissimo!!!

Quanto alla e.. Beh ho fatto un po' di pasticci, tra nuoto, T1 e ciclismo...Unendomi ai complimenti già fatti, richiedo una "standing ovation" Stefano, impressionante nell'unico parziale disponibile (da notare che il tempo è comprensivo di transizione) e quindi da immaginare spaventoso anche nelle altre sezioni!!! Tri-chapeau!!
E non dimentichiamoci di Gian, che è stato vittima del "ratto della scarpa"... Ma come si fa?!?!?!

AUW! siamo fortissimissimi!!
Ci vediamo a Rimini, sarà Road-Mundial ('mazza che emozione!)

Giovanni...o Paolo.. facciamo GP che è piu breve, complimenti a tè e a tutti gli altri, le gare sono state belle e i momenti passati insieme altrettanto, Stefano?? fortissimo!! è passato troppo veloce che non sono riusciti a prendergli il numero...oppure non è passato!! il grigio.

Complimenti al nuovo arrivato e attenzione al contagio da multidisciplina ! Come avrai visto, quest'anno, i tridebuttanti (tra cui mi includo ovviamente anche io) si sono sempre distinti per grande zelo e entusiasmo, sempre sostenuti da uno spirito di squadra fortissimo in tutti i momenti !

come ti abbiamo detto già sabato mattina prima della partenza sia io che Luisella: "siamo certi che finisci".

in ogni caso complimentoni

E complimenti a tutto il Tri-Road!
capt.ale

...qua non stiamo rendendo i giusti e sacrosanti onori a Giorgio e Luis, rispettivamente secondo e terza, body Road sul podio dei Campionati Italiani!!
Che dire? Boh non mi vengono delle parole...AUW! Siete inossidabili, leggendari!
E non dimentichiamoci di Chiara, quarta, e di Gian, sensto nonostante il fattaccio!

Un giorno poi ci spiegherete come si fa, eh!

nessun segreto Andrea, il fisico dipende dalla mente e la mente va costantemente motivata e poi...ci vuole tanta passione per quello che si fa!! il grigio.

ragazzi grazie per i complimenti e soprattutto per il tifo, vi vorrei raccontare brevemente qualche emozione.
frazione di nuoto. come qualcuno ha notato, c'è stato un salto di qualità di quasi 2 minuti(!) dalla miglior prestazione precedente.
nei miei allenamenti di lungo in piscina ho studiato e ristudiato i movimenti affidandomi solo alla percezione della corretta presa in acqua e a tanti articoli scaricati da internet.
settimana scorsa in allenamento ad un certo punto mi è partita la velocità WORP e per 4 vasche mi è parso di volare sul pelo dell'acqua, sensazioni meravigliose!
Monaco poi ha rotto delle barriere mentali che inevitabilmente si hanno prima di affronare gare lunghe, quando non conosci ancora i tuoi limiti.
Sabato con tutti voi avevo il mio piccolo segreto, mi ero costruito una Look in carbonio del nuoto.
Riscaldamento prima della partenza. entro in acqua, temperatura OK (non soffro il freddo, almeno non più dopo l'allenamento in svizzera a 2000 metri con Fandango :-). provo i nuovi movimenti delle bracciate e mi concentro sulla pulizia del gesto, per memorizzarlo ancora prima della tonnara. poi parto con delle ripetute di velocità per far salire l'adrenalina.
tensione positiva a mille...
spunta e mi preparo sulla linea di partenza, conquisto la prima fila sulla traiettoria più breve. incomincio a mulinare le braccia non per scaldarmi ma per evitare che qualcuno mi si metta davanti. sento la determinazione salire.
partenza. a pochi metri dalla prima boa capisco che le cose girano bene, sono nel gruppo di testa (so che siamo solo gli S3 e non tutti, va bene lo stesso!).
il percorso davanti mi è chiaro, l'ho visto e rivisto, le correnti tra i moli calcolate, dove uscire dall'acqua -se vicino alla spiaggia o al tappeto anche.
posso pensare solo al movimento e al ritmo. sento che posso sostenere il ritmo.
arrivo vicino alla spiaggia e incomincio a correre. correre con la muta mi piace mi pare di andare anche più veloce.
T1, nel preparare la bici ho studiato qual era la strada migliore tra le transenne, ci sono infatti percorsi più brevi ma con le insidie degli avvallamenti degli alberi o più lunghi ma semplici. ancora una volta non devo pensare, non devo decidere. è già tutto calcolato: strada più breve stando attento alle piazzuole con gli alberi.
cambio regolare. esco in bici e vedo il deserto davanti a me. ho un problema nell'infilarmi la scarpetta sinistra (Gian poi mi spiegherà come risolverlo per la prossima gara).
inizio la frazione bike, al 7 km a crono incontro Andrea anche lui solo. un paio di km dopo il pericoloso giro di boa vengo passato da un gruppo. evvai mi attacco!
il ritmo è alto, sono concentratissimo a scorgere il più possibile le buche che vedo e che mi ricordo (il giorno prima, utilissimo giro di ricognizione con Andrea).
poche volte mi concedo di sbirciare il computerino e vedere a che m...chia di velocità stiamo andando...quando ero in testa al gruppo ho registrato un 43km/h ieri ho controllato e ho un max di 49 km/h...
penso al tempo di Giorgio del giorno prima, è il mio riferimento cronometrico. grazie all'aiuto del lavoro di gruppo incomincio ad essere consapevole che probabilmente siamo sotto l'ora.
è la prima volta che mi trovo in un gruppo così veloce, e una volta sto quasi per mollare, non ce la faccio. e allora ROOOOOCK AND ROOOOOOLL (come urlava Andrea nelle valli Monegasche) e picchio duro, picchio duro ai giri di boa, ai cambi di ritmo del gruppo che poi si spezza in due, senza pensare ai 10000 che sarebbero seguiti.
anzi ai 4 giri da 2.5, anzi alle 4 volte casa-montestella.
attivo al T2 ancora in gruppo e per questo non ci sarà il mio mark del tempo. esco da T2 e vedo Tortellone e SIG UAN con le macchine fotografiche che mi incitano.
incontro quasi subito Andrea e mi rimene impresso il suo passo leggero e veloce, diverso da altri giri altre gare (che bello vedere i miglioramenti di tutti!!!!).
incomicio ad inanellare i nastrini, penso di andare a 4'15" al Km ma forse vado più piano, facendo due conti a posteriori. decido di aumentare il ritmo dopo l'ultimo nastrino.
prima di piegare verso l'arrivo scorgo un bambino che tende invano la mano per avere un "5" dai matti che incita, ma invano. lo fisso gli sorrrido e sporgo la mano. lui ricambia con un sorrisone. arrivo leggero e felice. mi viene incontro Tortello e mi dice ma guarda che hai fatto un tempone...2h08...consegno i nastrini al check e vado a conquistare un piatto di riso. non posso far altro che sorridere. tutto perfetto. una gara da incorniciare.

Una volta dicevo c'è sempre da imparare, intendendo che ognuno di noi può dare consigli agli altri (pure nel suo piccolo).
Qui mi tocca cambiare e dire che c'è solo da imparare.
Grandissimo Stefano: per determinazione, per preparazione meticolosa, per lucidità agonistica e per spirito sportivo.
Chapeau!
Franz

confermo che TRI-LION nel pre-gara, dopo aver sfiorato lo svenimento da inalazione di muffe e batteri vari dalla sua borraccia che teneva sigillata dall'esperienza monegasca, si è concentrato in zona cambio sul mezzo a due ruote, guardandolo e riguardandolo, verificando gli attacchi delle scarpette, controllando e ricontrollando ogni dettaglio... pareva in meditazione, quasi come il TRI-VASCO, al quale però non è servito, visto che è andato completamente in bambola:
fatica a togliere la muta, caschetto che non si allacciava, numero dimenticato sulla bici, e indossato successivamente alla sanfasò (non si vedeva un kaiser),
e ciliegina sula torta, sulla linea bianca, si sganca la scarpa destra dal pedalino... anche questo, il tutto ripreso dal video che si può consultare a questo indirizzo:
http://it.youtube.com/watch?v=__2-9ymNqhM
Grande Lion
Artiglio

..tante cose in questi mesi e sono straordinariamente orgoglioso di ciò.
Mi rende ancora più orgoglioso condividere con te quello che anche io considero una gara da incorniciare, i miei tempi sono diversi, ma considero il Lido la mia migliore gara.
Sono completamente d'accordo con te quando dici che Monaco ci ha sbloccato qualcosa, più consapevoli, più forti di testa più meticolosi nella preparazione prima e dopo ma soprattutto durante la gara.
Tu hai fatto un capolavoro a nuoto, almeno 5 minuti a tutti noi, e meriti ogni piccolo secondo che hai guadagnato perché lo hai fatto solo con lo studio il sudore, lo so perché ti conosco e perché abbiamo condiviso anche degli allenamenti.
Sono convinto di aver fatto anche io un capolavoro a nuoto e in parte lo devo a te ai consigli che con pazienza mi hai dato alle volte che ti ho guardato nuotare e alle volte che abbiamo nuotato insieme.
Chebello essere dentro questa squadra che bello essere dentro il Road
AUW

Marco 007 Galliena, che ha iniziato a nuotare da pochi mesi, qualche settimana fa provando con me delle ripetute sui 25m era indietro di soli 6 decimi (!!). con un lavoro mirato sulla resistenza il Marco ci sorprenderà parecchio la prossima stagione e già sabato per quanto mi riguarda ha sbarellato di brutto.

Con una testa così puoi fare qualsiasi tipo di gara, dalla distanza breve alla distanza lunghissima tri complimenti.
Claudia.