Ho appena appreso dal sito ufficiale dei Campionati Europei in Pista a Lubiana che oggi il nostro Aldo Del Rio ha conquistato la medaglia d'argento nella finale dei 400 metri con il tempo di 58"40.

...casualmente mi trovo in quella zona proprio in quei giorni, così ho pensato di partecipare a questa gara. Mi sembra carina, quindi ve la segnalo.

Una corsa - una strada - 2000 anni di storia

La VIA CLAUDIA AUGUSTA, nome dell’antica “Strada Imperiale“, puo’ essere considerata la “ Venezia-Monaco” dell’epoca romana e mediovale.

E' arrivata una medaglia d'argento con il tempo di 48.40.

Purtroppo non sono riuscito a conquistare l'oro che e' andato all'olandese, proprio quello che mi aveva battuto di un soffio ai mondiali indoor.

Prendendo spunto dal post "Test Estivi..." di Ultimokilometro ho pensato che anch'io potrei condividere una pratica che uso abitualmente.

Dopo aver assistito ai trionfi individuali (medaglia d’oro per Alemanni e Tieghi e di bronzo per Iabichella) e all’ottima prestazione di squadra ottenuti nei Campionati Italiani Age Group di Duathlon a Verona, la stagione si appresta ad affrontare il classico momento di riflessione “agostano”.

Caro/a amico/a Road,
non sei ancora in vacanza? Hai voglia di fare una bella corsetta serale? E magari di chiudere la serata con una saporita grigliata in compagnia in riva al lago con i fuochi d'artificio?

Allora vieni:
- Sabato 2 agosto a Bosisio Parini (CO) sul lago di Pusiano

- ritrovo c/o centro scolastico di Via Appiani alle ore 18.

Bellissima giornata di sole, con un gruppo di 6 Road Runners e 2 aggregate (più Enrico Spelta, nostro simpaticissimo trainer in piscina), credo a ragione di poter dire che abbiamo condiviso una piacevole domenica sul Lago d'Orta.

LA STAGIONE DELLE MARATONE

In autunno si corrono le maratone. Quest'anno siamo stati un po' spiazzati dalla inusuale data in cui si correrà la Maratona di Milano, tradizionale appuntamento con i titoli sociali per noi del Road.

Ciao ragazzi.

Stamattina mi sono cimentato nel test dei 7 minuti; semplicissimo test di autovalutazione letto sul libro del "mitico" Orlando Pizzolato per determinare VO2 Max e di conseguenza la velocità di soglia anaerobica (SAN).

Tra pochi giorni stacco la spina ... mi concederò solo una "garetta" il 3 agosto ... Il Giro del Lago di Resia in alta Val Venosta.